Förkylningstider är den period då smittspridning av en förkylning är som störst. Även om det inte finns någon exakt tid för alla, är det vanligt att man är mest smittsam under de första dagarna av sjukdomen, innan symptom som snuva, hosta och halsont bryter ut fullt ut.
Varför är det viktigt att veta om Förkylningstider?
- För att skydda andra: Genom att vara medveten om när du är som mest smittsam kan du vidta åtgärder för att minska risken att smitta andra.
- För att minska spridningen: Genom att stanna hemma när du är sjuk bidrar du till att minska smittspridningen i samhället.
Vad kan man göra för att lindra förkylningssymptom?
Det finns många huskurer och receptfria läkemedel som kan hjälpa till att lindra förkylningssymptom. Några exempel är:
- Vila: Se till att få tillräckligt med sömn.
- Drick mycket vätska: Vatten, te och buljong kan hjälpa till att hålla slemhinnorna fuktiga.
- Sältvatten: En nässpray med saltvatten kan hjälpa till att fukta näsa och lindra snuva.
- Paracetamol eller ibuprofen: Kan hjälpa till att dämpa feber och värk.
- Honung: Kan hjälpa till att lugna en irriterad hals.
Bra produkter att ha hemma i förbandslådan
En välfylld förbandslåda kan vara till stor hjälp vid mindre skador och sjukdomar. Här är några produkter som är bra att ha hemma:
- Plåster: I olika storlekar för att täcka olika sår.
- Kompresser: För att rengöra och skydda större sår.
- Rengöringsservetter: För att rengöra sår.
- Sårtvätt: För att rengöra sår ordentligt.
- Smärtstillande medel: Som paracetamol eller ibuprofen.
- Febernedsättande medel: Som paracetamol eller ibuprofen.
- Hals- och nässpray: För att lindra halsont och snuva.
- Antihistaminer: Mot allergiska reaktioner.
- Termometer: För att mäta temperaturen.
- Handskar: Engångshandskar för att skydda dig själv och andra vid omvårdnad av sår.
- Sax: För att klippa förband.
- Pincett: För att ta bort små föremål ur sår.
- Säkerhetsnålar: För att fästa förband.
- Handsprit från Infuensa-skydd.se
Kom ihåg att:
- Kontrollera regelbundet att förbandslådan är komplett och att produkterna inte har gått ut.
- Förvara förbandslådan på en torr och lättillgänglig plats, utom räckhåll för barn.
- Vid allvarligare skador eller sjukdomar bör du alltid kontakta vårdpersonal.